Hledejte v chronologicky řazené databázi studijních materiálů (starší / novější příspěvky).

DRUGS IN SPORTS

Many kinds of drugs are used in sports all over the world. Some are used to build muscles or give extra energy. Others kill the pain of injuries or calm nerves, but many are illegal.
• Anabolic steroids - are used to build up muscles, they resemble male hormones. Bodybuilders use anabolic steroids to look good in competitions. These drugs can cause health problems: liver cancer in men and infertility in women. You can become very aggressive.
• Stimulants - make you feel full of energy and confidence, and you have the bigger stamina. Its amphetamines and cocaine, they are used by cyclists and basketball and football players. Problems: they dont create energy - they take it from your body. Users feel exhausted and washed-out. There is a danger of having a heart attack (collapse).
• Beta-blockers - are drugs, which are normally prescribed by doctors for people with high blood pressure or heart problems. They help calm you down and relieve stress. Users: snooker players and archers - who need steady hands and cool nerves. Problems: with heart and blood pressure.

DRUGS IN SPORTS

Many kinds of drugs are used in sports all over the world. Some are used to build muscles or give extra energy. Others kill the pain of injuries or calm nerves, but many are illegal.
• Anabolic steroids - are used to build up muscles, they resemble male hormones. Bodybuilders use anabolic steroids to look good in competitions. These drugs can cause health problems: liver cancer in men and infertility in women. You can become very aggressive.
• Stimulants - make you feel full of energy and confidence, and you have the bigger stamina. Its amphetamines and cocaine, they are used by cyclists and basketball and football players. Problems: they dont create energy - they take it from your body. Users feel exhausted and washed-out. There is a danger of having a heart attack (collapse).
• Beta-blockers - are drugs, which are normally prescribed by doctors for people with high blood pressure or heart problems. They help calm you down and relieve stress. Users: snooker players and archers - who need steady hands and cool nerves. Problems: with heart and blood pressure.

Individual games

Swimming
- does not require much at all, just a swimming pool (or a lake or the sea) and a swimming suit
- the best sport for the developing muscles on the whole of the body
- there are many different strokes you can use in swimming, depending on your skill and stamina: breaststroke, crawl, backstroke, etc
- if you like extreme sports, you can always take a jump off the high dive
- other water sports are snorkelling, canoeing, rowing, sailing, padding, motorboat ride, rafting, yachting, surfing, and water polo
Cycling
- an excellent way of keeping fit
- road bikes - used for riding on paved surfaces
- they are very light with thin tires, and have many gears
- the lower gears are for riding up hills, while the higher gears are for going downhill and along flat areas
- can be seen in races like the Tour de France.
mountain bikes - are versatility
- their fat tires and strong frames make them ideal for travelling down mountains
bicycle Motocross - used on ramps and other obstacles
- they are small and light with strong frames and only one gear, so they are very easy to take care of
- but though they are small, the price for these bikes is very large
Tennis
- an extremely popular sport which is simple to learn but difficult to master
- it can be played outdoors on sunny days, or if the weather isn't good on indoor courts as well
- to play it, you should have a good pair of shoes and a racket.
On-line skating
- the first skates that had the wheels in a line actually appeared in the 18th century
- for years the most popular roller skates were those with two wheels in front and two in back
- it is quite fun and great exercise and it can be done outside in the park
- also, it is good to buy pads and a helmet

Winter sports

Skiing
- you need is a pair of skis, skiing boots, bindings to attach your boots to the skis, ski sticks and warm clothing
1. downhill skiing - if you like to go down the slope at lightning speed
2. cross-country skiing - if you prefer to move round flat countryside
3. slalom
4. ski jump
Snowboarding
- people attach a board to their feet and slide down the slope
Ice skating
- it is travelling on ice with skates
- it can be practised on frozen ponds and lakes, and also at skating rinks with artificial cooling
- figure skating - individuals, couples or groups perform various spins and jumps on the ice, usually to music
Ice hockey
Boblesledding
Sledding




hiking paths
play-ground
tennis-court
golf court
summer stadium
ice-ring
swimming pool
gym
bowling
ski slope
running track
cycling trace

The Olympic Games

The Olympic Games

- every four years athletes from around the world come together to compete in the Olympic Games, called the Olympus, in short
- the first Olympics were held in 776 BC and then every four years – the venue was the Greek town Olympia; the event was to let the best sportsmen – the ideal was the type of person who was perfect in all aspects; however, women were banned from the Games
- athletes competed in races, boxing and wrestling matches, gymnastics and weightlifting; they also threw spears and discuses, and jumped for distance
- winners were crowned with wreaths of olive or palm leaves
- in 1896 the first modern Olympics were held in Athens in Greece - the games were a huge success, and it was up to that time the biggest sporting events ever held; only nine countries participated and all the athletes were male.
- the first Winter Olympics were held in France in 1924; the events included speed-skating, figure-skating, ice hockey, curling, bobsledding, cross-country skiing, ski jump and Northern combinations
- the first women were allowed to compete in the 1928 games in Amsterdam
- nowadays, the games are usually watched on television by nearly four billion people
- there are 28 sports represented in the 2008 Olympics - participants will compete in:


• swimming
• diving
• cycling
• boxing
• canoeing
• baseball
• basketball
• football
• gymnastics
• judo
• tennis
• shooting
• weightlifting...


- The Olympics symbols are Olympic flag and the Olympic fire. Olympics flag is white with five circles (yellow, red, green, blue and black) - the circles representing five continents of the competing nations
- today the Olympic games are held biannually (Summer and Winter Olympic Games and in different cities around the world

The Olympic Games

The Olympic Games

- every four years athletes from around the world come together to compete in the Olympic Games, called the Olympus, in short
- the first Olympics were held in 776 BC and then every four years – the venue was the Greek town Olympia; the event was to let the best sportsmen – the ideal was the type of person who was perfect in all aspects; however, women were banned from the Games
- athletes competed in races, boxing and wrestling matches, gymnastics and weightlifting; they also threw spears and discuses, and jumped for distance
- winners were crowned with wreaths of olive or palm leaves
- in 1896 the first modern Olympics were held in Athens in Greece - the games were a huge success, and it was up to that time the biggest sporting events ever held; only nine countries participated and all the athletes were male.
- the first Winter Olympics were held in France in 1924; the events included speed-skating, figure-skating, ice hockey, curling, bobsledding, cross-country skiing, ski jump and Northern combinations
- the first women were allowed to compete in the 1928 games in Amsterdam
- nowadays, the games are usually watched on television by nearly four billion people
- there are 28 sports represented in the 2008 Olympics - participants will compete in:


• swimming
• diving
• cycling
• boxing
• canoeing
• baseball
• basketball
• football
• gymnastics
• judo
• tennis
• shooting
• weightlifting...


- The Olympics symbols are Olympic flag and the Olympic fire. Olympics flag is white with five circles (yellow, red, green, blue and black) - the circles representing five continents of the competing nations
- today the Olympic games are held biannually (Summer and Winter Olympic Games and in different cities around the world

Winter sports

Skiing
- you need is a pair of skis, skiing boots, bindings to attach your boots to the skis, ski sticks and warm clothing
1. downhill skiing - if you like to go down the slope at lightning speed
2. cross-country skiing - if you prefer to move round flat countryside
3. slalom
4. ski jump
Snowboarding
- people attach a board to their feet and slide down the slope
Ice skating
- it is travelling on ice with skates
- it can be practised on frozen ponds and lakes, and also at skating rinks with artificial cooling
- figure skating - individuals, couples or groups perform various spins and jumps on the ice, usually to music
Ice hockey
Boblesledding
Sledding




hiking paths
play-ground
tennis-court
golf court
summer stadium
ice-ring
swimming pool
gym
bowling
ski slope
running track
cycling trace

Individual games

Swimming
- does not require much at all, just a swimming pool (or a lake or the sea) and a swimming suit
- the best sport for the developing muscles on the whole of the body
- there are many different strokes you can use in swimming, depending on your skill and stamina: breaststroke, crawl, backstroke, etc
- if you like extreme sports, you can always take a jump off the high dive
- other water sports are snorkelling, canoeing, rowing, sailing, padding, motorboat ride, rafting, yachting, surfing, and water polo
Cycling
- an excellent way of keeping fit
- road bikes - used for riding on paved surfaces
- they are very light with thin tires, and have many gears
- the lower gears are for riding up hills, while the higher gears are for going downhill and along flat areas
- can be seen in races like the Tour de France.
mountain bikes - are versatility
- their fat tires and strong frames make them ideal for travelling down mountains
bicycle Motocross - used on ramps and other obstacles
- they are small and light with strong frames and only one gear, so they are very easy to take care of
- but though they are small, the price for these bikes is very large
Tennis
- an extremely popular sport which is simple to learn but difficult to master
- it can be played outdoors on sunny days, or if the weather isn't good on indoor courts as well
- to play it, you should have a good pair of shoes and a racket.
On-line skating
- the first skates that had the wheels in a line actually appeared in the 18th century
- for years the most popular roller skates were those with two wheels in front and two in back
- it is quite fun and great exercise and it can be done outside in the park
- also, it is good to buy pads and a helmet

America sports

America sports

Sports play an important part in the lives of Americans. Some sports are popular all over America, while other sports, such as lacrosse or ice-hockey, are popular in certain regions. However, the big three sports still are American football, baseball, and basketball.

American football (soccer)
- two teams, wearing helmets and pads, throw and run with an oddly-shaped ball (similar to a rugby ball)
- they block with their bodies and try to help other players on their team gain more ground
- if they cross a goal line at the end of the field, they score a touchdown
- it is a very strategic game, and also very rough; many players become injured each year

Baseball
- it is similar to the English game of cricket
- it is the most popular sport in the US
- nine players on each team take turns, trying to hit a leather ball with a wooden bat
- after the ball is hit, the player runs, stepping on bases, before he returns to where he was when he hit the ball, and scores a run (point) for his team
- if the other team touches him with the ball, he is "out" and must leave the field (until his next turn)
- it is played on a special field called diamond and uses a bat and ball, as well as gloves

Basketball
- the idea is to put a ball through a hoop
- the game is played on a basketball court
- teams usually consist of five players each
- hand coordination is essential and the ability to dribble (bounce) the ball while running at the same time

Horseshoes
- very popular in the south
- the object of the game is to throw a curved piece of metal at an iron stick planted in the ground
- the rules are very similar to petanque

Ice hockey
- though it was invented in Canada, this game is now very popular around the world (including in the Czech Republic)
- the game is played on an ice rink by two teams of six players each
- players wear ice skates and use long sticks to try to hit a small rubber puck into their opponent’s net
- it requires good eye, hand coordination and the ability to skate well - it is one of the world's fastest sports
- it can be played both indoors or outdoors, on artificial or natural ice
- the game also requires a lot of equipment, like pads, helmet, skates, and a stick
- the world’s most well known trophy it the Stanley Cup – the names of the wining team are engraved onto the trophy

Lacrosse
- the national sport, the most popular summer sport
- it is a field game where each player carries a long-handled racket, called a "crosse" (a stick with a net on the end)
- a team sport played by ten men or twelve women
- though the game originated with Native Americans, it is known by its French name


New Zealand
Ball-oriented sports are very popular here

Netball
- was traditionally a women's game
- it's similar to basketball but the rules are stricter and not as much movement is allowed
- the New Zealand team is the best in the world at the moment

Golf
- this sport was invented in Scotland, but it is extremely popular in New Zealand

Rugby
Cricket


Canada
All Canadians play and love hockey
Curling
- this game is in the Winter Olympics
- the object is to push large stones along the ice and get them as close to the target as you can
- you can also knock away your opponent’s stones
- brooms are used in this sport to help control the direction of the stone
- there are usually four players on a team
- Lacrosse
- Ice hockey


Australia
Because of the climate, water sports are popular in Australia - sailing and surfing in coastal areas and water-skiing on rivers and lakes. Summer is the time for tennis, cricket and golf. In winter cricket is played.

Surfing
- this is an individual water sport
- the participant stands on a fiberglass board and tries to ride it on waves without falling off
- it is a very difficult and dangerous sport

Scuba diving
- it is usually done for recreation rather than competition
- you should use tanks of compressed air to breathe from, swim fins and wet suits

Rugby
Golf
Cricket


Článek podporuje:
inline hokej, nordic skating, helmy levně

Athletics

- is a sport you can practise all the year round but the most important championships usually take place in summer
- it is made up of many different disciplines:
Running:
- there are two main types of runners in athletics - sprinters and distance runners.
1. sprinting - run short distances as fast as they can
- the shortest spring in outdoor athletics is 10 meters
- to be a good sprinter you need to be muscular to produce the burst of speed, and lean
2. distance running - you should be slim and have great stamina
- important is endurance - the ability to keep a steady pace over a long distance
- the longest race in athletics is marathon – participants must run a road race 42,195 km long
3. relay races - each member of the four-person team must run either 100 or 400 meters
- when the runners finishes, he must hand a baton to his teammate who then continues
4. hurdles - is another sprint, but the big differences is athletes must jump over hurdles
Jumping:
1. high jump - ideal for people who are tall and slim and with long, powerful legs
- it is very important to accelerate quickly, so short distance speed is essential
- try to make the highest jump over a bar
2. pole vault – athletes use a long pole to vault over a bar
- you should have very strong arms, be slim, and it also helps if you are a little bit crazy
3. long jump - for this discipline you need very strong legs
4. triple jump
Throwing:
- you can throw the discus, javelin, shot put (a metal ball), or hammer
- you must be muscular, have wide shoulders, be heavy (but not fat), and have strong legs
- strong arms, shoulders, and legs are needed to put power into the throw, and weight is used to add momentum
Decathlon:
- it consists of ten events - 100 me, long jump, shot put, high jump, 400m, 110m hurdles, discus, pole vault, javelin, and 1500m
- Roman Šebrle

Athletics

- is a sport you can practise all the year round but the most important championships usually take place in summer
- it is made up of many different disciplines:
Running:
- there are two main types of runners in athletics - sprinters and distance runners.
1. sprinting - run short distances as fast as they can
- the shortest spring in outdoor athletics is 10 meters
- to be a good sprinter you need to be muscular to produce the burst of speed, and lean
2. distance running - you should be slim and have great stamina
- important is endurance - the ability to keep a steady pace over a long distance
- the longest race in athletics is marathon – participants must run a road race 42,195 km long
3. relay races - each member of the four-person team must run either 100 or 400 meters
- when the runners finishes, he must hand a baton to his teammate who then continues
4. hurdles - is another sprint, but the big differences is athletes must jump over hurdles
Jumping:
1. high jump - ideal for people who are tall and slim and with long, powerful legs
- it is very important to accelerate quickly, so short distance speed is essential
- try to make the highest jump over a bar
2. pole vault – athletes use a long pole to vault over a bar
- you should have very strong arms, be slim, and it also helps if you are a little bit crazy
3. long jump - for this discipline you need very strong legs
4. triple jump
Throwing:
- you can throw the discus, javelin, shot put (a metal ball), or hammer
- you must be muscular, have wide shoulders, be heavy (but not fat), and have strong legs
- strong arms, shoulders, and legs are needed to put power into the throw, and weight is used to add momentum
Decathlon:
- it consists of ten events - 100 me, long jump, shot put, high jump, 400m, 110m hurdles, discus, pole vault, javelin, and 1500m
- Roman Šebrle

America sports

America sports

Sports play an important part in the lives of Americans. Some sports are popular all over America, while other sports, such as lacrosse or ice-hockey, are popular in certain regions. However, the big three sports still are American football, baseball, and basketball.

American football (soccer)
- two teams, wearing helmets and pads, throw and run with an oddly-shaped ball (similar to a rugby ball)
- they block with their bodies and try to help other players on their team gain more ground
- if they cross a goal line at the end of the field, they score a touchdown
- it is a very strategic game, and also very rough; many players become injured each year

Baseball
- it is similar to the English game of cricket
- it is the most popular sport in the US
- nine players on each team take turns, trying to hit a leather ball with a wooden bat
- after the ball is hit, the player runs, stepping on bases, before he returns to where he was when he hit the ball, and scores a run (point) for his team
- if the other team touches him with the ball, he is "out" and must leave the field (until his next turn)
- it is played on a special field called diamond and uses a bat and ball, as well as gloves

Basketball
- the idea is to put a ball through a hoop
- the game is played on a basketball court
- teams usually consist of five players each
- hand coordination is essential and the ability to dribble (bounce) the ball while running at the same time

Horseshoes
- very popular in the south
- the object of the game is to throw a curved piece of metal at an iron stick planted in the ground
- the rules are very similar to petanque

Ice hockey
- though it was invented in Canada, this game is now very popular around the world (including in the Czech Republic)
- the game is played on an ice rink by two teams of six players each
- players wear ice skates and use long sticks to try to hit a small rubber puck into their opponent’s net
- it requires good eye, hand coordination and the ability to skate well - it is one of the world's fastest sports
- it can be played both indoors or outdoors, on artificial or natural ice
- the game also requires a lot of equipment, like pads, helmet, skates, and a stick
- the world’s most well known trophy it the Stanley Cup – the names of the wining team are engraved onto the trophy

Lacrosse
- the national sport, the most popular summer sport
- it is a field game where each player carries a long-handled racket, called a "crosse" (a stick with a net on the end)
- a team sport played by ten men or twelve women
- though the game originated with Native Americans, it is known by its French name


New Zealand
Ball-oriented sports are very popular here

Netball
- was traditionally a women's game
- it's similar to basketball but the rules are stricter and not as much movement is allowed
- the New Zealand team is the best in the world at the moment

Golf
- this sport was invented in Scotland, but it is extremely popular in New Zealand

Rugby
Cricket


Canada
All Canadians play and love hockey
Curling
- this game is in the Winter Olympics
- the object is to push large stones along the ice and get them as close to the target as you can
- you can also knock away your opponent’s stones
- brooms are used in this sport to help control the direction of the stone
- there are usually four players on a team
- Lacrosse
- Ice hockey


Australia
Because of the climate, water sports are popular in Australia - sailing and surfing in coastal areas and water-skiing on rivers and lakes. Summer is the time for tennis, cricket and golf. In winter cricket is played.

Surfing
- this is an individual water sport
- the participant stands on a fiberglass board and tries to ride it on waves without falling off
- it is a very difficult and dangerous sport

Scuba diving
- it is usually done for recreation rather than competition
- you should use tanks of compressed air to breathe from, swim fins and wet suits

Rugby
Golf
Cricket


Článek podporuje:
inline hokej, nordic skating, helmy levně

SPORTS AND GAMES

Sports are one of the most popular leisure time activities. It has positive effect on the body and soul as well as our self-confidence. Sport help you stay healthy, relax, develop and train your muscles, keep fit, and increase your immunity.
People do sports in a passive or active way or at the top level.
Doing sport passively means watching favourite sports on TV or during contests and matches
Doing sport actively means regular exercising, jogging, going to the fitness-centres etc. Sports centres are popular too, and they usually include solariums, saunas, workout gyms and swimming pools
Those who do sports at the top level are professionals. They are paid for training and performance. They do their best to get the best possible results and be invited to international contests and competitions. The greatest success lies in going to the Olympic Games and winning a medal.
Usually all sports are further differentiated into two groups according to where they can be practised. Indoor sports include for example all combat sports, gymnastic, table tennis etc. On the other hand, among outdoor sports are skiing, cycling, jogging, golf, horse riding and some aquatic sports. But most sports and almost all games can be done both indoors and outdoors.
Also, we can do collective sports as a football or volleyball or individuals sports like a tennis or golf.
Every sport is different and requires different personal qualities. You need to be competitive to play games like football, co-operative to do team sports, accurate to do archery, daring and brave to do bungee jumping, careful to do skiing, supple for gymnastics, fat for sumo wrestling, patient for fishing, determined for running, graceful for dancing and agile for fencing.

Great Britain -sports

The British are great lovers of completive sports. England was also the first home of many popular modern games. Among these football is the most wide spread.

Football
- one of the most popular spectator sports today
- in this collective game two teams of 11 members play with a ball on a grass playing field
- stamina is a must for this game
- the purpose is to kick the ball into the opposite goal
- teams: Manchester United, Liverpool, Arsenal
- stars such as David Beckham and Michael Owen play for England

Taekwondo
- is increasingly popular
- together with judo is an Olympic sport
- competitors blend grace and agility with explosive power
- they wear protective helmets and body padding
- the contest lasts for three rounds, each of which lasts three minutes
- judges decide the winner according to the number of technically correct kicks or blows to the head and body

Rowing
- they contest in boats designed for two, four or eight people
- rowers can reach speeds of up to 36km/h
- each year in March, Cambridge and Oxford university’s compete on the River Thames

Cricket
- it is the second most popular team sport in England
- every year there is a big contest between England and Australia.
- two teams of eighteen players kick or punch the oval-shaped ball to each other, but they may not throw it
- when a player is running with the ball it has to touch the ground every fifteen meters or it will be given to the other team
- the idea behind this game is to hit the ball with a bat and score runs

Darts
- this is a pub game in most countries around the world, but in the UK they take it quite seriously
- the idea is to throw a small, sharp piece at a target
- each section of the target is worth a different amount of points, and the points depend on what rules are used for that particular game

Snooker
- this game is played on a table measuring six feet by twelve feet
- at the beginning of the game there are 15 red balls on the table, and one each of yellow, green, brown, blue, pink and black
- a stick is used to hit a white ball which should, if your aim is good, hit one of the balls of your choice
- points are scored by hitting the correct balls and also when your opponent fouls
Horse-racing
- it is essentially for the rich
- a popular pastime is betting on the results of horse races

Golf
- it is of Scottish origin
- the game is simple: put a small white ball into a small hole in the ground
- you must hit the ball with a special stick, called a club
- the game is played on a field called a course, and usually has 18 holes

Rugby
- involves all the aspects of ball play - catching, running and kicking
- the most popular team sport in New Zealand
- there are 15 players on each team, and the game is played with an oval ball
- the aim of the game is to try to get the rugby ball across to the other side of the field, between the goalposts - players can carry the ball, kick the ball, or throw it
- you have to be strong physically for this game - there are lots of knocks and spills
- the only thing they cannot do is throw the ball forwards (throwing is legal only if the ball goes backwards or laterally)
- the game is played in two 40-minute halves

Ireland sports

Gaelic football
- this is the most popular sport in Ireland
- it is played on a grass pitch by two teams of 15 players each
- the idea is to score more goals than the other team by the ball which is similar to a volleyball
- the game is played in two 30 or 35-minute halves

Hurling
- a game similar to hockey
- played with a small ball and a curved wooden stick
- it is Europe's oldest field game
- was brought to Ireland by the Celts

Ireland sports

Gaelic football
- this is the most popular sport in Ireland
- it is played on a grass pitch by two teams of 15 players each
- the idea is to score more goals than the other team by the ball which is similar to a volleyball
- the game is played in two 30 or 35-minute halves

Hurling
- a game similar to hockey
- played with a small ball and a curved wooden stick
- it is Europe's oldest field game
- was brought to Ireland by the Celts

Great Britain -sports

The British are great lovers of completive sports. England was also the first home of many popular modern games. Among these football is the most wide spread.

Football
- one of the most popular spectator sports today
- in this collective game two teams of 11 members play with a ball on a grass playing field
- stamina is a must for this game
- the purpose is to kick the ball into the opposite goal
- teams: Manchester United, Liverpool, Arsenal
- stars such as David Beckham and Michael Owen play for England

Taekwondo
- is increasingly popular
- together with judo is an Olympic sport
- competitors blend grace and agility with explosive power
- they wear protective helmets and body padding
- the contest lasts for three rounds, each of which lasts three minutes
- judges decide the winner according to the number of technically correct kicks or blows to the head and body

Rowing
- they contest in boats designed for two, four or eight people
- rowers can reach speeds of up to 36km/h
- each year in March, Cambridge and Oxford university’s compete on the River Thames

Cricket
- it is the second most popular team sport in England
- every year there is a big contest between England and Australia.
- two teams of eighteen players kick or punch the oval-shaped ball to each other, but they may not throw it
- when a player is running with the ball it has to touch the ground every fifteen meters or it will be given to the other team
- the idea behind this game is to hit the ball with a bat and score runs

Darts
- this is a pub game in most countries around the world, but in the UK they take it quite seriously
- the idea is to throw a small, sharp piece at a target
- each section of the target is worth a different amount of points, and the points depend on what rules are used for that particular game

Snooker
- this game is played on a table measuring six feet by twelve feet
- at the beginning of the game there are 15 red balls on the table, and one each of yellow, green, brown, blue, pink and black
- a stick is used to hit a white ball which should, if your aim is good, hit one of the balls of your choice
- points are scored by hitting the correct balls and also when your opponent fouls
Horse-racing
- it is essentially for the rich
- a popular pastime is betting on the results of horse races

Golf
- it is of Scottish origin
- the game is simple: put a small white ball into a small hole in the ground
- you must hit the ball with a special stick, called a club
- the game is played on a field called a course, and usually has 18 holes

Rugby
- involves all the aspects of ball play - catching, running and kicking
- the most popular team sport in New Zealand
- there are 15 players on each team, and the game is played with an oval ball
- the aim of the game is to try to get the rugby ball across to the other side of the field, between the goalposts - players can carry the ball, kick the ball, or throw it
- you have to be strong physically for this game - there are lots of knocks and spills
- the only thing they cannot do is throw the ball forwards (throwing is legal only if the ball goes backwards or laterally)
- the game is played in two 40-minute halves

SPORTS AND GAMES

Sports are one of the most popular leisure time activities. It has positive effect on the body and soul as well as our self-confidence. Sport help you stay healthy, relax, develop and train your muscles, keep fit, and increase your immunity.
People do sports in a passive or active way or at the top level.
Doing sport passively means watching favourite sports on TV or during contests and matches
Doing sport actively means regular exercising, jogging, going to the fitness-centres etc. Sports centres are popular too, and they usually include solariums, saunas, workout gyms and swimming pools
Those who do sports at the top level are professionals. They are paid for training and performance. They do their best to get the best possible results and be invited to international contests and competitions. The greatest success lies in going to the Olympic Games and winning a medal.
Usually all sports are further differentiated into two groups according to where they can be practised. Indoor sports include for example all combat sports, gymnastic, table tennis etc. On the other hand, among outdoor sports are skiing, cycling, jogging, golf, horse riding and some aquatic sports. But most sports and almost all games can be done both indoors and outdoors.
Also, we can do collective sports as a football or volleyball or individuals sports like a tennis or golf.
Every sport is different and requires different personal qualities. You need to be competitive to play games like football, co-operative to do team sports, accurate to do archery, daring and brave to do bungee jumping, careful to do skiing, supple for gymnastics, fat for sumo wrestling, patient for fishing, determined for running, graceful for dancing and agile for fencing.

Endokrinní vztahy

Hypofyzární gonadotropiny, hormon stimulující folikuly/FSH/ a luteinizační hormon/LH/ jsou vytvářeny pod kontrolou jediného uvolňovacího hormonu /GnRH/ produkovaného hypotalamem. Umístění kontrolního mechanismu ovariálních hormonů do hypotalamu vysvětluje, proč mohou silné nespecifické psychické podněty ovlivňovat reprodukční funkci. Jako příklad může sloužit falešné těhotenství nebo synchronizace menstruačního cyklu u žen, které spolu delší dobu žijí či pracují. FSH podněcuje růst ovariálních folikulů a tvorbu estrogenů. LH vyvolává ovulaci a tvorbu žlutého tělíska. Ovárium naopak působí na hypofýzu a to jak přímo tak prostřednictvím hypotalamu. Estrogeny inhibují sekreci FSH a stimulují vylučování LH, jehož tvorba je omezována progesteronem. Krátce před polovinou cyklu dosahuje sekrece estrogenů vrcholu a způsobí krátkodobé vyplavení velkého množství LH. LH vyvolá ovulaci, dozrání oocytu a tvorbu žlutého tělíska. Protože sekrece LH je inhibována progesteronem, který žluté tělísko vylučuje, je tato struktura brzo zbavena hypofyzární podpory /LH/ nezbytné pro její funkci a corpus luteum zaniká. Jestliže dojde k oplození a implantaci, buňky syncytiotrofoblastu počnou syntetizovat choriový gonadotropin, který stimuluje a udržuje funkci žlutého tělíska během těhotenství.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Implantace a placenta

Lidské vejce bývá oplozeno na rozhraní ampuly a istmu vejcovodu a během transportu zygoty do uteru dochází k rýhování. Rychlý sled mitóz vytváří kompaktní útvar-morulu. Morula, kterou stále ještě obaluje zona pellucida, má prakticky stejnou velikost jako oplozené vejce. Buňky vzniklé rýhováním se označují jako blastomery. V centru moruly se v důsledku postupného hromadění tekutiny postupující z lumina vejcovodu objevuje dutina a buňky tak vytvářejí dutou kouli vyplněnou tekutinou, která se nazývá blastocysta. Blastomery se seřazují v obvodovou vrstvu-trofoblast, která je zesílena v místě nahromadění buněk-vnitřní buněčná masa, která se vyklenuje do lumen. Toto stádium vývoje odpovídá přibližně čtvrtému až pátému dni po ovulaci, kdy také zárodek vstupuje do dělohy. Ve stádiu blastocyty se zona pellucida tenčí a zaniká a umožňuje buňkám trofoblastu, obdařeným schopností pronikat sliznicí, přímý kontakt s endometriem. Ihned potom se buňky trofoblastu začínají dělit a s pomocí endometria zprostředkovávají výživu zárodku. Vnitřní buněčna masa, ze které se později vyvíjí vlastní embryo, roste v této fázi poměrně pomalu. Implantace neboli nidace zahrnuje proniknutí děložním epitelem bez zřetelných známek nekrózy. Implantace začíná okolo sedmého dne a již devátý den je plodové vejce zcela zanořeno do endometria, k implantaci dochází když je endometrium v sekreční fázi. V průběhu nidace se trofoblast diferencuje ve dvě vrstvy-syncytiotrofoblast a cytotrofoblast. Syncytiotrofoblast tvoří mnohojadernou syncytiální zevní vrstvu, která vzniká splýváním jednojaderných elementů cytotrofoblastu. Cytotrofoblast sestává z nepravidelné vrstvy jednojaderných buněk , umístěné bezprostředně pod syncytiotrofoblastem. V syncytiotrofoblastu se objevují extracytoplazmatické dutinky , které se zvětšují a propojují mezi sebou. Výsledkem tohoto procesu jsou lakuny vystlané syncytiotrofoblastem. Stěny mateřských cév, narušené lytickou aktivitou syncytiotrofoblastu praskají a krev se vylévá do novotvořených lakun. Krev přitéká do lakun z cév arteriálních a odtéká odtud prostřednictvím vén. Po implantaci plodového vejce prochází endometrium hlubokou přestavbou, jejímž výsledkem je membrana decidua. Buňky stromatu se zvětšují, nabývají polygonálního tvaru a mění se v lementy deciduální. Podle lokalizace se rozlišuje decidua basalis, vmezeřená mezi plod a myometrium, decidua capsularis, umístěná mezi zárodkem a děložní dutinou a decidua parietalis, která tvoří zbytek. Vývoj trofoblastu, který naléhá na decidua capsularis je omezený, neboť v této oblasti je jeho výživa nedostatečná. Růst trofoblastu v části obrácené k myometriu je nutričně zajištěn mateřskými cévami a proto je zde naopak velice intenzivní. Právě z této části trofoblastu vyrůstají protáhlé výběžky-primární klky. Skládají se pouze z cytotrofoblastu, obklopeného zevní syncytiotrofoblastickou slupkou. V tomto stádiu vývoje se objevuje extraembryonální mezenchym, který přispívá k výstavbě placenty a zárodečných blan. Extraembryonální mezenchym spolu s trofoblastem vytváří chorion-zárodečnou blánu. V oblasti decidua capsularis se chorion vyvíjí neúplně-chorion laeve, v rozsahu decidua basalis naopak velmi intenzivně a vytváří chorion frondosum. Vrstvy choria tvoří směrem od povrchu syncytiotrofoblast, cytotrofoblast a extraembryonální mezenchym. Jak mezenchym proniká do primárních klků, přeměňuje je v klky sekundární. Uvnitř klků se postupně formují cévy, které se posléze propojují s cévami vznikajícími v těle embrya a začíná cirkulace, která umožňuje výměnu látek a plynů mezi mateřskou a zárodečnou krví.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Placenta

Placenta je dočasným orgánem skládajícím se z části fetální-chorion a části mateřské-decidua basalis.

A. Část fetální: pars fetalis placentae-chorion-vytváří choriovou plotnu, ze které vyrůstají choriové klky/již popsané sekundární klky/. Tyto klky se skládají z vazivového jádra, tvořeného extraembryonálním mezenchymem, obklopeného vrstvou cytotrofoblastu a syncytiotrofoblastem. Syncytiotrofoblast přetrvává až do ukončení těhotenství , zatímco cytotrofoblast postupně vymizí během jeho druhé poloviny. Ačkoli v průběhu rané placentace dochází k extenzivní proliferaci cytotrofoblastu a současně ke splývání jeho elementů v syncytiotrifoblast, v druhé polovině těhotenství se proliferace zpomaluje až ustává, zatímco proces splývání pokračuje nerušeně dál. Popsaným způsobem se populace cytotrofoblastických elementů vyčerpá jejich přeměnou v syncytium. Choriové klky jsou buď volné nebo jsou zakotveny do decidua basalis. Oba typy klků mají stejnou strukturu, povrch klků je omýván krví z deciduálních lakun a dochází k intenzivní výměně látek mezi matkou a plodem.

B. Část mateřská: pars materna placentae-decidua basalis-obstarává průtok krve v lakunách, prostírajících se mezi sekundárními klky. Přestože jsou mateřské cévy při implantaci otevřeny, cévy zárodku obsažené v sekundárních klcích zůstávají nedotčené. Choriové klky jsou ponořeny do mateřské krve ale krev plodu od ní zůstává oddělena strukturami, které vytvářejí placentární bariéru: endotelem a bazální laminou fetálních kapilár, mezenchymem uvnitř klků, bazální laminou trofoblastu, cytotrofoblastem/v prvé polovině těhotenství/ a syncytiotrofoblastem. Fetální a mateřská krev se tedy nemísí.
Placenta má koncem donošeného těhotenství tvar disku. Pupečník se obvykle upíná ve středu placenty a zprostředkuje spojení mezi fetálním a placentárním oběhem. Žilní krev fétu se do placenty dostává cestou dvou umbilikálních arterií, které se větví a posléze dávají vznik cévám choriových klků. V klcích se fetální krev okysličuje a odevzdává CO2 a navrací se k plodu prostřednictvím umbilikální vény. Placenta je prostupná pro řadu látek, z krevního oběhu matky do krve plodu je normálně přenášen kyslík, voda, elektrolyty, cukry, lipidy, bílkoviny, vitamíny, hormony, některé protilátky a léčiva. Opačným směrem prochází CO2, voda, hormony a zbytkové produkty metabolismu zárodku. Placenta také slouží jako endokrinní orgán a produkuje hormony jako choriový gonadotropin, choriový tyreotropin, choriový kortikotropin, estrogeny, progesteron a placentární laktogen, který má laktogenní a růstově stimulační aktivitu. Všechny tyto hormony jsou produkovány syncytiotrofoblastem.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Vejcovod/tuba uterina/

Vejcovod je párová trubice průměrně 10-15 cm dlouhá. Ze strany abdominální k děložní se skládá z infundibula, ampuly, isthmu a pars uterina. Její lumen je nejširší u abdominálního ústí /2-4mm/, v istmu má průměr 1-2mm a nejužší je u ústí děložního, kde má podobu těsné štěrbiny. Infundibilum je nálevkovitě rozšířeno a opatřeno 10-15 cípovitými řasami-fimbriae. V hloubce infundibula je uloženo abdominální ústí vejcovodu, ampulla je vřetenovitě rozšířena, plošší a zaujímá více než polovinu celé tuby, isthmus je úzký, kruhovitý a zaujímá vnitřní třetinu tuby. Pars uterina je uložena ve stěně děložního rohu. Stěna vejcovodu se skládá ze sliznice-tunica mucosa, svalové vrstvy-tunica muscularis a ze serózy-tunica serosa. Sliznice je složena v podélné řasy, které jsou nejpočetnější v ampule, řasy se směrem k děložnímu ústí postupně zmenšují a v intramurální části jsou již redukovány na malé výstupky čnějící do lumina, takže vnitřní povrch je téměř hladký. Sliznice je kryta jednovrstevným cylindrickým epitelem , ve kterém se střídají buňky s řasinkami s buňkami sekrečními, při basální membráně jsou rozptýleny světlé buňky basální. Lamina propria mucosae tvoří řídké kolagenní vazivo bohaté na fibroblasty. Většina řasinek kmitá směrem k uteru a posunuje tam vazký tekutý film, který pokrývá slizniční povrch a je produktem sekrečních buněk. Sekret má pro vejce nutriční a ochranný význam a podporuje aktivaci/kapacitami/spermií. Pohyb filmu spolu se stahy svalové vrstvy dopravují plodové vejce do uteru, navíc zabraňuje postupu mikroorganismů z dělohy do peritoneální dutiny.
Některé z řasinek kmitají směrem k ováriu a předpokládá se , že tyto řasinky usnadňují pohyb spermií k neoplozenému vejci. Tunica muscularis se skládá ze dvou vrstev hladké svaloviny, vnitřní cirkulární a zevní longitudinální. Seróza je kryta mezotelem nasedajícím na řídké subserózní kolagenní vazivo. Stěna vejcovodu je bohatě vaskularizovaná, navíc se v období ovulace cévy dilatují , což vyvolává rigiditu a zvětšení celého orgánu a usnadňuje jeho přiblížení k ováriu. Fimbrie infundibula se přimykají k povrchu ovária a jeho nálevkovitý tvar usnadňuje zachycení uvolněného vejce. K oplození dochází obvykle v zevní třetině vejcovodu.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Děloha/uterus/

Uterus je hruškovitý, dutý, silnostěnný orgán, který se skládá z širšího a většího těla/corpus uteri/obráceného dopředu a ze spodní cylindrické části , zvané hrdlo/cervix uteri/, které je obráceno dolů a dozadu. Nad odstupem vejcovodů se zdvíhá z corpus mírně vyklenutá část, fundus uteri. Mezi corpus a cervix uteri je nepřesně ohraničená část 0, 5-1cm dlouhá, isthmus uteri. Hrany děložní u fundu přecházejí v rohy děložní, kde vstupují vejcovody.
Stěna děložní se skládá ze tří vrstev : sliznice-endometria, svaloviny-myometria a vazivového perimetria. Perimetrium je v oblasti fundu děložního kryto serosou, v ostatních úsecích dělohy přechází perimetrium do okolního vaziva.

Myometrium je nejtlustší vrstvou stěny děložní a skládá se ze snopců hladkých svalových buněk oddělených vazivem. Svalové snopce vytvářejí čtyři neostře ohraničené vrstvy, první a čtvrtá vrstva jsou uspořádány převážně longitudinálně, tedy rovnoběžně s dlouhou osou orgánu. Střední vrstvy obsahují velké krevní cévy.

Endometrium se skládá z epitelu a lamina propria, obsahující jednoduché tubulózní žlázky-glandulae uterinae. Epitel je jednovrstevný, jeho buňky jsou cylindrické a představují směs řasinkových a sekrečních elementů. Epitel žlázek je podobně utvářen jako epitel povrchový, avšak řasinkové buňky jsou zde vzácné. Vazivo lamina propria je převážně tvořeno fibroblasty, mezi nimiž se nacházejí nečetná jemná kolagenní vlákna. Endometriální vrstva se dělí ve dvě zóny : zona functionalis, která se odlučuje při menstruaci a opět regeneruje během každého menstruačního cyklu a zona basalis, která při menstruaci zůstává zachována a po jejím ukončení proliferuje a vytváří nový epitel a lamina propria k obnově endometria. Báze děložních žlázek, uložené v hloubi zona basalis jsou zdrojem buněk, které se dělí a obnovují epitelovou výstelku uteru, odloučenou deskvamačním procesem.

Hrdlo děložní- je dolní oddíl dělohy, který má přibližně válcovitý tvar. Úponem pochvy se rozděluje na horní úsek-portio supravaginalis a úsek dolní -čípek-portio vaginalis, vyčnívající do pochvy. Čípek-portio vaginalis má hladký povrch a je krytý vrstevnatým nerohovějícím dlaždicovým epitelem. Uprostřed portio vaginalis je otvor-zevní branka děložní/ostium uteri/ a v tomto místě přechází vrstevnatý dlaždicový epitel v hlenotvorný jednovrstevný cylindrický epitel cervikálního kanálu. Sliznice v kanálu je zdvižena v řasy, připomínající žebra palmového listu-plicae palmatae. Propria mucosae je ve srovnání se sliznicí těla děložního chudší na buňky.Stěna cervixu obsahuje jen málo svalových buněk a skládá se především / z 85 %/ z hustého vaziva. Cervikální hlen hraje důležitou roli při oplození. V období ovulace je sekret podstatně vodnatější a umožňuje spermiím proniknout do dělohy. Ve fázi luteální či v těhotenství mění hladina progesteronu povahu sekretu, který značně zvyšuje svou viskozitu a brání mikroorganismům a event. spermiím vstoupit do těla uteru-cervikální hlenová zátka.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Menstruační cyklus

Cyklické strukturální změny endometria jsou výsledkem působení ovariálních hormonů/estrogenů a progesteronu/, které jsou pod kontrolou předního laloku hypofýzy. Délka menstruačního cyklu je individuálně měnlivá, avšak v průměru činí 28 dní. Z praktických důvodů je za začátek menstruačního cyklu považován den počátku menstruačního krvácení. Ačkoliv popisujeme, že cyklus sestává z fáze proliferační, sekreční a menstruační, průběh morfologických změn je plynulý a rozdělení na fáze má pouze význam didaktický.

A. Fáze proliferační-tuto fázi označujeme též jako fázi folikulární, neboť se kryje s vývojem ovariálních folikulů a produkcí estrogenů. Po menstruaci je děložní sliznice redukována na úzký proužek vazivové tkáně/lamina propria/, obsahující basální části žlázek. Buněčná proliferace přetrvává po celou dobu trvání proliferační fáze a rekonstituuje jak žlázky tak i povrchovou epitelovou výstelku endometria. Během ní dochází i k proliferaci vazivových buněk a ukládání základní hmoty do lamina propria, což způsobí, že endometrium roste jako celek. Na konci proliferační fáze je endometrium silné 2-3 mm a žlázky, které sestávají z jediné vrstvy cylindrických epitelových buněk , představují přímé trubičky s úzkým průsvitem. Do regenerujícího stromatu vrůstají vinuté arterie.

B. Fáze sekreční/neboli luteální/-tato fáze začíná ovulací a je závislá na progesteronu, který vylučuje corpus luteum. Hormon žlutého tělíska stimuluje žlázky, vyvinuté pod vlivem estrogenu, k sekreci glykoproteinů, které jsou hlavním zdrojem výživy plodového vejce v období před implantací. Žlázky se rozšiřují, spirálovitě stáčejí a plní sekretem, který se na preparátech jeví jako lehce eosinofilní, téměř homogenní sraženina. Rozšířené, stočené glandulae uterinae nabývají na řezu pilovitého vzhledu. Původně vřetenovité nebo hvězdicovité buňky vaziva zatahují své výběžky a zakulacují se. Jejich těla se zvětšují. Sliznice děložní dosahuje výšky až 6 mm v důsledku akumulace sekretu a edému stromatu.

C. Menstruční fáze-nedojde-li k oplození a implantaci vejce uvolněného ováriem, činnost žlutého tělíska po 14 dnech ustává. Hladina progesteronu v krvi prudce klesá a endometrium je zčásti odloučeno. V opačném případě po úspěšné implantaci počne plodové vejce syntetizovat choriový gonadotropin/hCG/, který udrží žluté tělísko při životě a k menstruaci nedochází. Při periodickém odlučování sliznice hrají klíčovou roli krevní cévy zásobující endometrium. Arteriae arcuatae probíhají cirkulárně ve středních vrstvách myometria. Z těchto tepen vznikají dva soubory arterií přivádějících krev do endometria : přímé arterie, zásobující basální zónu a vinuté arterie, směřující do functionalis. Nedojde-li k nidaci, pak se koncem sekreční fáze stěny vinutých arterií kontrahují, průtok krve je přerušen a dochází k ischemii a následné nekróze cévních stěn. S tím zaniká i zona functionalis endometria, cévy v úseku nad konstrikcemi praskají a nastává krvácení. Menstruační výtok sestává ze zdegenerovaného endometria smíšeného s krví z narušených krevních cév.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Pochva/vagina/

Pochva je fibromuskulární trubicovitý orgán průměrně 8 cm dlouhý, u vchodu nejužší, při čípku nejširší, uprostřed je 2, 5 - 3 cm široká. Vchod poševní-ostium vaginae-, tvaru podélně oválného leží pod zevním ústím trubice močové a je u panen neúplně uzavřen panenskou blánou /hymen/opatřenou otvorem. Střední část pochvy má podobu příčné štěrbiny tvaru H, protože přední a zadní stěna na sebe u prázdné pochvy naléhají. Horní část pochvy je cylindrická a obepíná šikmo portio vaginalis uteri. Úponem pochvy vzniká kolem čípku štěrbinovitý prostor-klenba poševní-fornix vaginae, vpředu nižší, vzadu hlubší. V zadní klenbě poševní se shromažďuje sperma po ejakulaci. Stěnu pochvy tvoří tři vrstvy : sliznice, svalovina a vazivová adventicie, přecházející plynule do okolní tkáně. Sliznice je tvořena vrstevnatým nerohovějícím dlaždicovým epitelem, který pod estrogenními stimuly syntetizuje a střádá velké množství glykogenu, jenž zůstává v lumen vaginy poté, co se poševní buňky odloučily. Bakterie přítomné v pochvě glykogen metabolizují a vytvářejí kyselinu mléčnou, která je odpovědná za nízké pH ve vaginálním prostředí. Lamina propria mucosae obsahuje kolagenní vazivo s příměsí elastických vláken. Vybíhá proti epitelu ve vazivové papily a neobsahuje žlázky. Pod epitelem je vazivo protkáno bohatou sítí krevních kapilár, hloubějí jsou ve vazivu uloženy pleteně vén, mající charakter erektiklního orgánu. Bohaté krevní zásobení lamina propria je zdrojem exsudátu prosakujícího dlaždicovým epitelem při sexuálním vzrušení. Submukóza není vytvořena. Svalová vrstva vagíny sestává především z podélných svazků hladkých svalových buněk, ve vnitřní vrstvě/poblíž sliznice/najdeme i něco svazků cirkulárních. Zevně od vrstvy svalové je vyvinut vazivový plášť-tunica adventicia, bohatý na elastická vlákna, který připojuje pochvu k okolním strukturám.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

ŽENSKÝ POHLAVNÍ SYSTÉM

Reprodukční systém ženy se skládá ze dvou ovárií, dvou vejcovodů, dělohy, pochvy a zevních genitálií. V období mezi menarche a menopauzou dochází v tomto systému k cyklickým změnám struktury i funkční aktivity, které jsou řízeny neurohumorálními mechanismy.

Ovárium
Ovárium je útvar tvaru švestky rozm. cca 3x1,5x1 cm. Povrch ovária je kryt jednovrstevným kubickým zárodečným epitelem nasedajícím na basální membránu. Pod ním je zahuštěné vazivo tunica albuginea, které propůjčuje ováriu bělavou barvu. Ovárium se skládá se z kůry /cortex ovarii/ a dřeně /medulla ovarii/, hranice mezi oběma částmi je nezřetelná. V kůře ovaria se nacházejí ovariální folikuly v různém stupni vývoje. Celkové množství folikulů v obou ováriích mladé dospělé ženy činí asi 400 000, avšak většina z nich zanikne atrezií v průběhu reprodukční fáze života. Tato regrese folikulů začíná již před narozením a pokračuje po celé reprodukční období . Atrezie může postihnout folikul kteréhokoli typu, od primordiálních až po folikuly téměř zralé. Vzhledem k tomu, že během jednoho menstruačního cyklu /o průměrném trvání 28 dní/se v ováriích uvolňuje pouze jedno vejce a reprodukční období ženy trvá okolo 30-40 let, je vcelku uvolněno jen asi 450 vajec. Všechny ostatní folikuly se svými oocyty nedozrají, stávají se atretickými a degenerují.
A. Primordiální folikuly-jsou nejpočetnější v období před narozením. Skládají se z vaječné buňky-oocytu, obklopené jednou vrstvou plochých epitelových buněk folikulárních. Oocyt primordiálního folikulu je sférická buňka, její mírně excentricky umístěné jádro je mohutné a obsahuje i velký nukleolus. Folikulární buňky jsou mezi sebou propojeny desmozomy a leží na basální lamině, která tvoří hranici mezi avaskulárním folikulem a přilehlým stromatem, bohatým na kapiláry.

B. Rostoucí folikuly-růst folikulu se týká především folikulárních buněk , avšak roste i oocyt a stroma, které folikul obklopuje. Folikulární buňky se mitoticky dělí a vytvářejí mnohovrstevný epitel membrana granulosa. Oocyt obklopuje tlustý obal zona pellucida , složený přinejmenším ze tří různých glykoproteinů. Předpokládá se, že k jeho vzniku přispívá jak sám oocyt, tak i folikulární buňky. Zatímco se v samotném folikulu odehrávají popsané změny, stroma v jeho okolí se diferencuje v theca folliculi, ve které lze dále rozlišit bohatě vaskularizovanou theca folliculi interna a zevně od ní zahuštěné vazivo tzv. theca folliculi externa. Mezi vrstvou folikulárních buněk, membrána granulosa a theca folliculi interna je tlustá basální membrána , zvané sklovitá blanka Slavjanského. Hranice mezi oběma vrstvami theky je nezřetelná, stejně tak jako rozhraní mezi theca externa a ovariálním stromatem. Tak jak folikul roste zvětšováním velikosti i počtu elementů membrána granulosa, mezi buňkami se postupně hromadí tekutina , zvaná liquor folliculi, která se na preparátech jeví jako růžově zbarvená , jemně zrnitá substance. Dutinky, které tuto tekutinu obsahují posléze splývají a vytvářejí prostor zvaný antrum folliculi. Buňky membrána granulosa jsou hojnější v určitém místě stěny folikulu a vytvářejí zde malý pahrbek-cumulus oophorus, který prominuje do nitra antrum folliculi a obsahuje oocyt.

C.Zralé folikuly-zralý/Graafův/folikul měří v průměru cca 2,5 cm a můžeme jej spatřit jako průsvitný měchýřek , vyklenující se nad povrch ovária. Dutina folikulu se díky přibývání tekutiny zvětšuje a ooocyt je spojen se stěnou folikulu stopkou z folikulárních buněk. Vzhledem k tomu, že buněk granulózy nepřibývá v souladu s hromaděním tekutiny, membrana granulosa se ztenčuje. Elementy membrana granulosa, které jsou umístěny v prvé vrstvě obklopující oocyt a jsou proto v těsném kontaktu se zona pellucida, se prodlužují a vytvářejí corona radiata, která doprovází vajíčko i poté co
opustí ovárium. Corona radiata je přítomna ještě při oplození oocytu spermií a přetrvává i po část transportu vejce vejcovodem.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Ovulace

Ovulace spočívá v prasknutí zralého folikulu a v uvolnění vejce, které je za normálních okolností zachyceno rozšířeným koncem vejcovodu. K ovulaci dochází přibližně v polovině menstruačíniho cyklu , tedy kolem 14. dne 28 denní periody. Mechanismus ovulace je stále předmětem výzkumu, v každém případě je pro ovulaci nezbytný vzestup hladiny luteinizačního hormonu/LH/, ke kterému dochází uprostřed cyklu. Před ovulací se vejce spolu s buňkami corona radiata odděluje od stěny folikulu a pluje ve folikulární tekutině. Ukazatelem blížící se ovulace je tzv. stigma-místo na povrchu folikulu, ve kterém ustává tok krve, což má za následek lokální změnu barvy a transparence folikulární stěny. Zárodečný epitel se v tomto místě rozvolňuje a stroma se ztenčuje. Stěna potom praská a vejce je uvolněno spolu s folikulární tekutinou a malým množstvím krve. Konec vejcovodu, který je přivrácen k ováriu má nálevkovitý tvar a je opatřen prstovitými výběžky, zvanými fimbriae. V okamžiku ovulace se tento konec nachází v těsné blízkosti povrchu ovária a zachycuje uvolněné vejce, které je pak posunováno kontrakcemi svalstva a aktivitou řasinkových buněk do infundibula vejcovodu, kde bývá oplodněno. Oplozené vejce označované nyní jako zygota se začíná rýhovat a je během pěti dnů dopraveno do dělohy. Není-li vejce oplozeno do 24 hod po ovulaci, začíná degenerovat.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Žluté tělísko/corpus luteum/

Po ovulaci se buňky membrana granulosa a vnitřní buňky tekální, které zůstávají v ovariu, přeměňují v dočasnou endokrinní žlázu -corpus luteum, umístěné v korové vrstvě ovária a vylučující progesteron a estrogeny. Progesteron zamezuje diferenciaci dalších ovariálních folikulů a tak zabraňuje další ovulaci. Odtok folikulární tekutiny vyvolá kolaps stěny folikulu, která se řasí. V lumen je malé množství krve, která se srazí, organizuje a mění ve vazivo zaujímající centrální část corpus luteum. Přestože se buňky membrana granulosa po ovulaci již nedělí, zvětšují svůj objem a tvoří až 80 % parenchymu žlutého tělíska a nazývají se nyní granulóza-luteinní buňky. Na vzniku žlutého tělíska se také podílejí buňky theca interna tím, že se mění na téka-luteinní buňky. Jsou v podstatě podobné buňkám granulóza-luteinním s tím rozdílem, že jsou menší a mnohem intenzivněji se barví. Najdeme je v řasách tvořených kolabovanou stěnou folikulu. Krevní a lymfatické kapiláry theca interna vrůstají do nitra corpus luteum a vytvářejí bohaté pleteně. Žluté tělísko vzniká na podnět LH, syntetizovaného v pars distalis hypofýzy pod kontrolou hypotalamu.

Vzhledem k tomu, že progesteron vytvářený žlutým tělískem má inhibiční účinek na produkci LH, corpus luteum brzy zaniká, nedostane-li se mu dalších stimulů z jiného zdroje. Inhibiční efekt progesteronu na LH je nepřímý, zprostředkovaný hypotalamem. Jestliže nedojde k těhotenství, žluté tělísko přetrvává pouze 10-14 dní, tj. perzistuje jen v druhé polovině menstruačního cyklu a nazývá se corpus luteum menstruationis. Po tomto období vyvolává nedostatek LH jeho degeneraci a zánik. V případě těhotenství je žluté tělísko stimulováno choriovým gonadotropinem, produkovaným placentou. Corpus luteum se pak udržuje po dobu šesti měsíců, a pak postupně zaniká. Nevymizí však úplně a secernuje progesteron až do konce těhotenství jako corpus luteum graviditatis. Těhotenské žluté tělísko také vylučuje polypeptidový hormon relaxin, který změkčuje vazivo symphysis ossium pubis a usnadňuje tak porod. Buňky obou typů žlutého tělíska degenerují cestou autolýzy a jejich zbytky jsou pohlceny makrofágy. Žluté tělísko se postupně mění v tuhou vazivovou jizvu corpus albicans, která přetrvává po měnlivou dobu a je časem vstřebána makrofágy stromatu.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Intratestikulární pohlavní vývody

Vývodní cesty uvnitř varlete tvoří tubuli recti, rete testis a ductuli efferentes. Většina semenotvorných kanálků tvoří kličky, jejichž oba konce jsou napojeny na rete testis prostřednictvím tubuli recti. Tyto přímé kanálky jsou charakterizovány postupným úbytkem spermatogenních buněk. Stěnu počátečního úseku tvoří Sertoliho buňky a hlavní segment je vystlán kubickým epitelem, zpevněným pochvou z hustého vaziva. Tubuli recti se vyprazdňují do rete testis, uloženého v mediastinu, které představuje ztluštění tunica albuginea. Rete testis sestává z bohatě anastomozující sítě kanálků vystlaných kubickým epitelem. Z rete testis odstupuje 10-20 ductuli efferentes testis, které tvoří hlavu nadvarlete. Jsou vystlány dvouřadým cylindrickým epitelem, ve kterém buňky bez řasinek alternují s řasinkovými elementy. Toto uspořádání dává epitelu zvlněný charakter. Buňky bez řasinek absorbují většinu tekutiny vylučované v semenotvorných kanálcích. Činnost řasinkových buněk spolu s absorpcí tekutiny vytvářejí plynulý tok, který sune spermie směrem do ductus epididymidis. Zevně od bazální laminy epitelu nacházíme tenkou cirkulární vrstvu hladkých svalových buněk. jednotlivé ductuli efferentes jsou spojeny řídkým kolagenním vazivem. Ductuli efferentes postupně splývají v jediný ductus epididymidis


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Exkreční pohlavní vývody

Vývody , které dopravují spermie vzniklé v testes k penisu, jsou ductus epididymidis, ductus deferens a uretra.

Ductus epididymidis je silně vinutá trubice o délce 4-6 m. Tento dlouhý kanál vytváří spolu s vazivem a krevními cévami tělo a ocas nadvarlete/epididymis/.

Je vystlán víceřadým cylindrickým epitelem , složeným ze zakulacených bazálních buněk a z elementů cylindrických. Jejich povrch vybíhá v dlouhé, větvené, nepravidelné mikroklky, zvané stereocilie. Buňky jsou zpevněny bazální laminou, obklopenou elementy hladkého svalstva/jejich peristaltické stahy napomáhají transportu spermií/ a řídkým vazivem s četnými krevními kapilárami.
Od epididymis pokračuje ductus/vas/deferens jako přímá trubice se silnou svalovou stěnou, která ústí do prostatické části uretry. Ductus deferens charakterizuje úzký průsvit a silná vrstva hladké svaloviny. Výstelku chámovodu tvoří dvouřadý vysoký cylindrický epitel se stereociliemi , podobný epitelu ductus epididymidis. Nasedá na bazální laminu, tenká propria mucosae je tvořena vazivem bohatým na elastická vlákna a tvoří podélné řasy, které na průřezu podmiňují hvězdicovitý tvar lumina. Silná lamina muscularis sestává ze zevní a vnitřní longitudinální vrstvy, které jsou odděleny vrstvou cirkulárně uspořádaných hladkých svalových buněk. Vazivová adventicie připojuje ductus deferens k okolním strukturám semenného provazce-funiculus spermaticus, který kromě ductus deferens obsahuje testikulární arterii, plexus pampiniformis a svazky nervových vláken. Vazivo , obalující útvary tvořící funikulus spermaticus , je obvykle hojně prostoupeno tukovými buňkami. Funiculus spermaticus je obklopen podélně orientovanými příčně pruhovanými vlákny musculus cremaster. Před vstupem do prostaty se ductus deferens rozšiřuje a vytváří úsek zvaný ampula. V koncové části ampuly vyúsťují do duktu semenné váčky. V tomto místě se ductus deferens zanořuje do prostaty a otevírá do příslušné části uretry. Segment vstupující do parenchymu předstojné žlázy nazýváme ductus ejaculatorius. Zatímco sliznice ductus deferens pokračuje ampulou do ductus ejaculatorius, vrstva svalová s ampulou končí.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Přídatné pohlavní žlázy

Mezi přídatné žlázy pohlavní počítáme semenné váčky/vesiculae seminales/, prostatu a bulbouretrální žlázky.
Vesiculae seminales sestávají ze dvou silně zakroucených trubic, dlouhých 15 cm. Každá vesicula seminalis je výchlipkou příslušného ductus deferens. Na preparátu je vždy zachyceno několik průřezů stěnou váčku, které jsou k sobě připojeny vazivovou adventicií. Stěna semenného váčku se skládá ze tří vrstev :sliznice , svaloviny/tunica muscularis/ a adventicie. Silně zřasená tunica mucosa vybíhá v primární, sekundární a terciární řasy, které místy srůstají. Mezi slizničními řasami tak vznikají komůrky/recesy/, které si uchovávají komunikaci s luminem semenného váčku. Sekreční epitel vystýlající vnitřní povrch vesicula seminalis je dvouřadý, kubický až cylindrický, v cytoplazmě buněk jsou sekreční zrna a zrna pigmentu. Výška epitelových buněk ve vesiculae seminales a stupeň jejich sekreční aktivity jsou závislé na testosteronu. Propria mucosae je bohatá na elastická vlákna, basální membrána epitelu je tenká. Tunica muscularis je složena z vnitřní vrstvy svaloviny, která má cirkulární nebo spirálovité uspořádání, zevní vrstva hladkého svalstva je uspořádána longitudinálně. Viskózní, nažloutlý sekret semenných váčků obsahuje látky aktivující spermie/fruktóza, citrát, inositol, prostaglandiny a některé proteiny/, nahromaděný sekret v luminu semenného váčku se na preparátech jeví jako acidofilní koagulovaná hmota. Sacharidy jsou zdrojem
energie pro pohyb spermií, nejhojnější z těchto cukrů je monosacharid fruktóza. Sedmdesát procent ejakulátu vzniká u člověka v semenných váčcích.



Prostata je svalově-žlazový orgán skládající se z 30-50 malých, složených tuboalveolárních žlázek , jejichž vývody se otevírají do prostatické části uretry. Žlázky jsou vloženy do vazivového stromatu, které obsahuje velmi četné hladké svalové buňky. Žlázky jsou vystlané basální vrstvou nízkých kubických buněk, na které spočívá vrstva cylindrických sekrečních buněk, jejichž cytoplazma obsahuje sekreční zrna a kapénky lipidů. Prostata vytváří prostatickou tekutinu a skladuje ji v sobě až do okamžiku ejakulace. Sekret nahromaděný v luminech sekrečních oddílů žlázek se na preparátu jeví jako jemně zrnitá acidofilní masa. V lumen prostatických žlázek se často vyskytují malá sférická tělíska glykoproteinové povahy označovaná jako prostatické konkrementy neboli corpora amylacea. Tato tělíska často kalcifikují. Význam prostatických konkrementů je nejasný, avšak jejich počet s věkem vzrůstá.

Glandulae bulbourethrales /Cowperovy žlázy/ jsou tuboalveolární žlázy vystlané jednovrstevným kubickým epitelem , který produkuje hlen, jejich čirý sekret má lubrikační funkci. Jsou umístěny proximálně od membranózního úseku uretry, do které se vyprazdňují.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Sertoliho buňky zastávají nejméně 4 hlavní funkce:

1) Podpora, ochrana a regulace výživy vyvíjejících se spermií. Buňky spermatogenní řady jsou propojeny cytoplazmatickými můstky. Tato síť je mechanicky zpevňována bohatě rozvětveným systémem cytoplazmatických výběžků Sertoliho buněk. Vzhledem k tomu, že spermatocyty, spermatidy a spermatozoa jsou izolovány od krevního zásobení testikulární krevní bariérou/za tuto bariéru je odpovědný systém těsných spojení, vytvořený mezi Sertoliho buňkami/ , výživa těchto elementů spermatogenní řady závisí pouze na schopnosti Sertoliho buněk zprostředkovat výměnu nutričních látek a metabolitů. Bariéra Sertoliho buněk také zajišťuje ochranu spermií před imunologickým atakem.

2) Fagocytóza. V průběhu spermiogeneze je přebytek cytoplazmy spermatid odlučován ve formě reziduálních tělísek. Tyto cytoplazmatické fragmenty jsou pohlcovány a rozrušeny lyzosomy Sertoliho buněk.

3) Sekrece. Sertoliho buňky nepřetržitě vylučují do lumina semenotvorných kanálků tekutinu, která odtéká směrem k vývodním cestám pohlavním a je využívána k transportu spermií. Sekrece vazebného proteinu pro androgeny Sertoliho buňkami je pod kontrolou FSH a testosteronu a slouží k dosahování koncentrací testosteronu v tubuli seminiferi, nezbytných pro zdárnou spermatogenezi. Navíc vylučují peptid inhibin, který omezuje syntézu i uvolňování FSH v předním laloku hypofýzy.

4) Produkce anti-mülleriánského hormonu. Tento hormon je glykoprotein, který u mužských plodů v embryonálním vývoji vyvolává regresi Müllerových vývodů.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek

Spermiogeneze

Spermatidy jsou buňky, které vznikají dělením sekundárních spermatocytů. Můžeme je rozpoznat podle jejich malých rozměrů/7-8 μm v průměru/, jader s kondenzovaným chromatinem a juxtaluminální polohy v semenotvorných kanálcích. Spermatidy procházejí spermiogenezí, což je složitý proces diferenciace, zahrnující tvorbu akrosomu/z řeckého akron, konec +soma/, kondenzaci a protažení jádra, vývoj bičíku a ztrátu většiny cytoplazmy. Výsledkem je zralá spermie, která je posléze uvolněna do lumen semenotvorného kanálku.

Spermiogenezi dělíme na tři fáze:

A. Golgiho fáze:
Cytoplazma spermatidy obsahuje poblíž jádra nápadný Golgiho komplex, mitochondrie, pár centriolů, volné ribozomy a tubuly hladkého endoplazmatického retikula. V Golgiho komplexu se hromadí malá PAS pozitivní proakrosomální granula a postupně splynou v jediné akrosomální granulum, obsažené v akrosomálním váčku tvořeném membránou. Centrioly zaujímají polohu poblíž povrchu a na opačné straně od vznikajícího akrosomu. Počíná se tvořit bičíkové axonema a centrioly putují zpět k jádru, spřádajíce svým pohybem složky axonematu.

B. Akrosomální fáze:
Akrosomální váček a granulum se rozprostírají kolem přední části kondenzujícího se jádra a vytvářejí akrosom. Akrosom obsahuje několik hydrolytických enzymů/hyaluronidáza, neuraminidáza, kyselá fosfatáza a proteáza/. Akrosom tak slouží jako specializovaný typ lysozomu. Když se spermie setká s oocytem, zevní membrána akrosomu splývá na několika místech s cytoplazmatickou membránou a uvolňuje tak akrosomální enzymy. Tento děj zvaný akrosomální reakce je jedním z prvých kroků fertilizace. Během akrosomální fáze se přední pól buňky, obsahující akrosom, obrací směrem k bázi semenotvorného kanálku. Navíc se jádro ještě více kondenzuje a protahuje. Jeden z centriolů současně vyrůstá a vytváří bičík/flagellum/. Mitochondrie se hromadí okolo proximálního úseku bičíku a vytváří tak ztluštělou část zvanou střední segment, který generuje pohyb spermatozoa.

C. Maturační fáze:
Zbylá cytoplazma je odvržena , fagocytována Sertoliho buňkami a spermie je uvolněna do lumnen tubulu.

Během dělení spermatogonií se dceřinné buňky od sebe zcela neoddělují, ale zůstávají propojeny cytoplazmatickými můstky. Tyto můstky zprostředkují spojení mezi všemi primárními a sekundárními spermatocyty i spermatidami, které vznikly z jediné spermatogonie. Tím, že můstky umožňují přenos informace z jedné buňky do druhé, hrají důležitou roli v koordinaci jednotlivých dílčích stupňů spermatogeneze. Po ukončení spermatogeneze vede odloučení cytoplazmy a přerušení cytoplazmatických můstků v podobě reziduálních tělísek ke vzájemnému odloučení spermatid.
Vývoj od spermatogonie ke zralé spermii trvá u člověka kolem 64 dnů. Nehledě k pomalosti celého procesu neprobíhá spermatogeneze ve všech semenotvorných kanálcích synchronizovaně, nýbrž ve vlnách. To vysvětluje nesourodý vzhled kanálků, v nichž každá oblast prezentuje jinou fázi spermatogeneze. V některých úsecích najdeme pouze spermatidy, v jiných pak již zralé spermie.
Spermatogeneze závisí na účinku folikuly stimulujícího hormonu/FSH/ a luteinizačního/LH/hormonu hypofýzy na buňky testis. LH působí na intersticiální buňky a vyvolává produkci testosteronu, jehož je třeba k normálnímu vývoji buněk spermatogenní linie. FSH působí na Sertoliho buňky, kde podporuje syntézu a sekreci proteinu vázajícího androgen, který se váže s testosteronem a přepravuje jej do lumina semenotvorných kanálků.
Důležitým regulátorem spermatogeneze je teplota. Spermatogeneze probíhá pouze při hodnotách nižších než 37oC, teplota ve varleti se pohybuje kolem 35oC a je řízena především pomocí bohaté venózní pleteně /plexus pampiniformis/opřádající obě testikulární arterie a plnící funkci protiproudového tepelného výměníku.
Spermatozoa jsou dopravována do epididymis v testikulární tekutině, produkované Sertoliho buňkami a rete testis. Obsahem této tekutiny jsou steroidy, bílkoviny, ionty a androgen vázající protein spojený s testosteronem.


Podporujeme:

kosmetika a líčení Brno a lepení, barvení a prodlužování řas

love Moon - aniontová intimní hygiena pro ženy a dětské pleny

omlazení obličeje, neinvazivní liposukce, trvalá epilace Brno

léky, vitamíny, kosmetika, zdravá výživa nejen proti striím

latexové matrace, lamelové rošty a dětský nábytek