Magnesium, Mg

Magnesium, Mg
Mg je prevažne nitrobuněčný katión a väčšina jeho zásob je uložená v kostnej tkanive. V ECT sú menej ako 2% telesného Mg.
Mg prijímame v potrave iba 1 / 3 takto prijatého Mg sa vstrebe, zvyšok sa vylúči stolicou a močom.
Mg podlieha glomerulárnej filtrácii - takmer 95% sa ho z primitivní moči opäť resorbuje.
Rozloženie Mg v plazme sa delí na:
- Mg viazaný na bielkoviny (albumín) 1 / 3
- Mg ionizovaný - 55 - 60% celkového Mg v plazme
- Mg viazaný do komplexov
Fyziologicky účinnú formu predstavuje iba ionizovaný Mg
Koncentrácia celkového Mg v plazme 0,8 - 1,1 mmol / l.
V našej populácii je skôr sklon k hypomagneziémia, protže množstvo Mg v rastlinnej a živočíšnej potrave je nízke.

Význam Mg pre organizmus:
- Je potrebný pre správnu funkciu mnohých enzýmov a enzymatických systémov
- Podporuje fibrinolýzy
- Je dôležitý pre tvorbu Parathormón
- Znižuje nervosvalovou dráždivosť (tlmí sklon ku kŕčom
- Tlmí proces kryštalizácie a agregovania kryštálov pri tvorbe močových kameňov (bráni ich vzniku)