Pyridoxín (B6)
Je koenzýmom transferázy (AST, ALT). Pôsobí na periférne nervy a sliznice.
CYANOKOBALAMIN (B12)
Je dôležitý pre tvorbu NK a jeho nedostatok sa prejaví perniciozní (zhubné) anémiou.
KYSELINA LISTOVÁ
Jej nedostatok je príčinnú vzostupu hladiny homocysteínu, čo je AMK, ktorá je považovaná za jeden z rizikových faktorov rozvoja aterosklerózy. Vyskytuje sa v listovej zelenine, obilninách a pečeni.
KYSELUNA pantoténová
NIACÍN
BIOTÍN
Vitamín C = kyselina askorbová
Je to významný antioxidant. Zdrojom sú ovocie a zelenina.
Žádné komentáře:
Okomentovat